まずは気が付けばOK♪

おはようございます♪
だんだんと…湿度も温度も高い
夏らしい夏がじわじわとやってきています…
→思いっきりこれを嫌なもの、辛いもの解釈(投影)しての発言です☆笑
 
でも、この暑さが私たちを豊かにしてくれている一面も事実。
植物、動物…
生き生きと太陽の光の下ではしゃいでいるご機嫌な景色を見ると
本当に全ては自分の中の思考が作っていますよね。
そして
自然や動物は私たちに◯◯だからこうしなきゃ
△△していたらこうなっちゃうよ…
××したからこれがこんな風になるんだ…
そんなことは一言も言っていなくて今のこの瞬間に存在しています
 
************
 
私たちってこうならないために、こうなった自分を
こう変えるために…
変えたらこうなって…
今のこの出来事は過去のこのパターンから
きっと目の前のこれもそうなるに決まってる…
などなど…
 
人生の問題をすぐに思考があれこれ心配して囁きます。
 
絶対に失敗したらダメ…とか
絶対に(今より少しでも)良くなりたいよね…とか…
 
常に正しさや正論を求めていますよね…→インテグレイテッド心理学
基礎講座ではこの自我(ego)の仕組みを徹底的に学びます♪
 
セッションを通じて、クライアントさんを通じて
自分の体験を通じて、仲間との経験を通じて…
 
でも良いんです!
よくない自分のパターンを経験しても!
正しくなくても…
傷ついて、悲しみに暮れても…
立ち直れなくてエネルギーがダウンしても…
見ないふりして無意識に抑圧しても…
私よりあの人の方がもっと辛いから大丈夫って思っても…
誰かを恨んでも…
状況や何かに怒りを持っても…
 
ぜーんぶいいんだなぁと感じています。
ただ、その理由がちゃんと分かっていれば…❤︎
どうして私はこう感じるの?
 
自分の中の思いと感情に気付いて、そしてその声を
正面から受け止めて受容してあげられたらそこにあるのは
もう、違う世界…
 
自分を苦しめていた(と解釈して、取り除こうとしていた)思いは
実はもう一面から見てあげると
自分を健気に守っていてくれています♪→嘘のような本当の話
 
 
セッションではそんな世界がガラッと変わるお手伝いを
しています♪
 
苦しい時間が長ければ長いほど、もちろんそのエネルギーが
濃いので魔法のようにはなりませんが、
確実に確実に変化はみなさん持っておかえりになります。
 
ただ気づくだけでも、どれだけパワフルか!
*セッションではここからセラピーに入り、感情の
リリースや緩めることをして行きます
 
完璧な何も不安がない自分になるのではなく
不安があっても恐れがあっても大丈夫感を自分の中に
育てることです♪
 
本当の意味で強さです❤︎
 
一緒にオーダーメイドの二人三脚をしていきましょう♪
 
 

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