「怒りを感じたらダメ」

おはようございます♪
外から蝉の声❤︎
 
夏ですね〜…
 
今日は「怒りを感じたらダメ」なんだと
まだまだ思っている節があるなぁと感じた
私の事例をお話ししますね。
 
凄く楽しみにしていた家具の到着の日、私は朝６時半に
目覚めて直ぐに掃除、身仕度を・・・
なぜならば今日は午前中、朝の８時～１２時の間いつ来るか分からない
家具を受け取って前々から行きたかった遠くて予約の取りにくい
ランチへこれまた半年ぶりに逢う先輩と行く予定でした。
 
この日以外は受け取りが難しく、しかもこの家具を置くために
他の家具も前日までに処分して万全の態勢で待っていました。
そして今夜からいらっしゃるクライアントさんにも使って
頂こうと計画は万全。
 
２日前にもお店からリマインダーの電話で「必ずご在宅
下さいね」と念を押されていたのです・・・安心していました。
 
ところが・・・
 
来ない・・・
必ず事前に電話連絡してくるって言っていたのに
電話もない・・・
１１時４５分・・・おかしい、私から電話しようかな・・・
 
するとちょうど携帯が鳴りドライバー本人が
「今、車混んでいるんで１４時過ぎにつきま～す」
 
う、う、うそでしょ？？
このドライバーの「お気楽そうに」聞こえる声に激しくまず動揺。
そして怒りがジワジワ沸いてきます・・・⇒怒り７５％
 
「今日は道路が混んでいて、昨日自分は休みで引き継ぎの時に
別に必ず午前中って聞いていなくて、むしろ、少しぐらい遅れても
大丈夫だと会社の社員から聞いているんですよね~」
 
ひ、ひえ～～～⇒ここで怒り９９％
 
しかし、その瞬間、私の思考は「どうして怒りを感じるか
分かるでしょ？何に反応しているか・・・ほら、あなたのあの
いつもの長年抱えているあのビリーフよ」
 
確かにベースにある「ちゃんとするべき」
「責任を果たすべき」「信頼を保つべき」は私の大定番ですが・・・
セラピストとして「怒るべきではない」
「自分のビリーフの反応に踊らされては（あまり）良くない」・・・
 
セラピストとして自己鍛錬がなってない、まだまだだね・・
 
凄い感情をストップさせる抑圧が怒涛のように流れています・・・
 
絶対に今日、家具を受け取りたかった私は結局先輩に遅れる理由を伝え、
ランチは流れ、会えずに終わりました・・・
 
一人ワークで突っ込みを入れていると
〇先輩の約束より家具を選んだってあなたは一体どんな人なの？
〇怒ったセラピストはあなたにとって何を意味するの？
〇あのドライバー・・・全く責任感ないよね・・・（私は被害者）
〇踏んだり蹴ったりの私って・・・？
 
出てきたのは「無責任で、信頼置けなくて、人間的にも大したことが
出来なくて、大切にされない」私のイメージでした・・・
 
すごーく禁じている自分像だったのです。
 
こんな自分になっちゃダメっていつも自分を律して頑張って絶対に
こうならないように生活している私も見えてきました・・・
 
瞬間的には怒り９９％になりましたがそういえば、怒りが
そんなに持続せずに、自分の抑圧している思いや禁じている
自分の姿を直ぐに思い浮かべることで
自然と怒りが薄くなり、怒りを抑えた訳にも気づき
何に反応していたかも「再度分かり」そんな自分を
とても大切で愛しく感じ・・・・
 
家具を運んで部屋に来たドライバーさんにもお互いに気持ち良く
交流で来て・・・・
 
これ、多分セラピーや問いかけを知る前の私なら
きっと全然違うはず・・・・
 
一日中悶々として、会社にクレームを付けて怒りをずっと
持ち運んで誰かを怒っていたでしょう・・・
まずはお店のスタッフに・・・
電話で確認したスタッフに・・・
ドライバーさんに・・・・
運送会社に・・・
そしてランチじゃなくてお茶だけでもと思った私に
逢ってくれなくなった先輩に・・・
（なんでそんなに怒るの？逆切れしたかも・・・）
 
 
ふぅ～～～
自分の心の仕組みとセラピーを知っているってこんなにも
違うんです！
勿論、反応は必ずありますが、対処の仕方、感じ方が
全く違うし、その後の「身体」への感情の残り方も格段に
にラクになります。
＊心の仕組みは師匠、溝口あゆかさんのインテグレイテッド心理学
基礎講座でお伝えしています。
今回は８月２０，２１日（土日）です。今年に入り４０名様越えの講座です♪
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はい、誰かに対してではなく「自分がラク」なんです♥
⇒自己愛ですね♥笑
 
今日はEFTの３日目のアシスタントに行ってきます☆
みなさんがセラピーを素敵なものだ♥と思えるように
心を込めてサポートしてきます☆