『やらなくてはいけないこと』と『今の自分にできること』

こんにちは〜♪
今日はとてもいいお天気。
朝早くから家を出て用事を済ませて今から
インテグレイテッド心理学基礎Cコースです♪
(平日の昼間コース☆)
男性、女性が半々の、私にとっては珍しいバランスです。
はじめましての方もいらっしゃるので本当に楽しみです☆
 
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よくご相談の中で出てくるのは『◯◯をやらなければいけないんです』
そして、これをしなければ△△と周りに判断されて、自分でも
以前はあんなにできたのに今は全くできない、もしくは
時間がかかる…
 
『今の自分にできることは◯◯しかない。こんな私は△△…』
このあと出てくる言葉はほぼ、自分バッシングか、誰かのせい、
社会のせい、環境のせい…
 
こう言った状況のときは凄く実は一見、◯◯さんへの怒り、
自分へ責める気持ちが多いのですが、その下にある感情は
『無力感で一杯』の孤独な私が居たりします…
 
誰にも分かって貰えなくて、誰にも助けても
貰えなくて凄く孤独で一人ぼっちな私が居たりします…
 
自分が気がつける意識上では(顕在意識)とても活動的で⇒
活動しなければ余計に無意識の無力感を感じるから友人に
話しを聞いてもらったり、仕事をバリバリしてみたり、新しい
知識を身につけてみたり、全然違う行動をしてみたりたり…
 
でも、そんな時、自分では気がつくことが難しい意識上では
(潜在意識)⇒とてつもなく疲れを感じたり、無力感、寂しさ
孤独感、どうせ…、やっぱり…と言ったような感覚を
大きく感じています。
 
厄介なのは本当に自分では『無意識』なのでなんだか分からないけれど
〇〇な感覚・・・に苛まれます。
似たような人を見ても、似たような状況でもそれは起こるので
本当にこの潜在意識って無視できません~~☆
 
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自分で自分の【気が付かない思い】を大切にすることが出来れば
は自然に自分の中に愛が広がっていきます・・・
 
相手や何かの事で憔悴してそれによる自分を責める気持ちや
外に意識が向いているとき・・・
自分の中には欠乏感、満たされていない感覚、もっと何か出来るはずだ・・・
もっと、もっと・・・何かしたら満たされるのに・・・
 
そんな時はまず、自分に目を向けてみませんか?
 
『え?いつも向けているし私は自分が大好きだし、よく知っている』って
感じているかもしれません。
色々学んでいるしあれも勉強したし、これも分かっている・・・と
感じるかもしれません・・・☆
 
もし、何か・・・
の中にもし、うっすらと(または凄く!笑)何かを求める気持ちが見えたら
何がほしいの?何が足りないの?と自分の中に問いかけてみませんか?
 
インテグレイテッド心理学は本当に『今すぐに実生活に役立つ心理学』です。
 
スーパーのレジのお姉さんにムッとしたとか
電車の中でこの人、もう少し詰めてくれたら私、ラクなのに・・・とか
なんで踏切がこんなに長く待たなきゃならないんだろう・・・さっきの
あの人みたいに渡っちゃえば良かった・・・とか・・・
幼稚園のママで苦手な人がいていつも取り繕ってしまうとか・・・
管理人さんにごみ出しの時に会うとなんか気まずいとか・・・
 
 
こんな些細なことからも実は探っていくと自分の中での無意識の
蓋をしている部分が見えてきたりします♪
 
(とても長く抱えているテーマなどは勿論です♪)
 
どうして私はこんな思い、感情が表れるんだろう・・・
ご自分の中を覗いてみませんか?
 
実は覗いてみたら怖いもの、嫌なものではなくて
ずっと自分が気が付かなかった宝物があるかもしれません♪
 
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不登校:引きこもりの専門サイトのメルマガを始めています♪
誰かの役に立ちそうと思ったら是非教えてくださいね。
6年間の実体験とそこからの脱却方法、気づきなどを
書いています☆
必要な方々に広まると嬉しいです!
 
 
 
 
 
 
 
 

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