おはようございます♩
今朝はどんな朝をお迎えでしょうか？
私は昨日、一昨日とHRA OAD心理セラピスト養成講座の
アシスタントとして朝から活動しておりました。
昨夜は気のおけない仲間との爆笑しかない打ち上げが
（時々！？超真剣な話や自画自賛で自分たちを上げる時間もアリ）
また次回のホールド力を繋げてくれます。
来月は自分が講師として登壇するので
笑ってばかりではいられませんが・・
さて今日、皆さんと分かち合いたいこと・・・
それは「どんな人と囲まれて暮らしたい？」
またはどんな風に人生を過ごしたい？
こんなことをシェアできたらと思います。
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側にいて、気持ちがリラックスできる人と過ごしたい？
自分に刺激を与えてくれて
興味を持ち続ける人と過ごしたい？
何かを与えてくれる人、安心とか・・・
なんでしょうか・・・？
超大雑把に言えば自分にとってポジティブな
エネルギーを感じる人と居たいな・・
そんな方が多いのではないでしょうか？
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例えば辛さを与える人と答えたとしても
これをたどっていけばこの辛さを乗り越えると
自分が成長できるとか
何かしらの最後には自分にとってのダメージだけを
与える人ではないはずですよね。
これは「どう生きていきたいか」にも繋がりますし
「どう自分が在りたいか」にも繋がりますし
「何を大切にする人生」かも見えてきます。
もう十分なお金や健康もあり、悩みもなかったら
シンプルに自分はどう在りたい？どう生きたい？
私たちは好きなように生きるために
「お金」「健康」「パートナー」などをまずは得ようとして
そこで色々な苦しみや葛藤を抱えてしまいがち。
それが手に入らないと「好きなように生きることができない」
そんな風に感じていませんか？
まずは・・・
少し逆の視点から「どう在りたい？」「どう生きたい？」
それはなぜ？
私は何を感じたいの？
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上記はじっくりと静かな空間、リラックスできる場所で
頭で答えをすぐに出すというよりは
何度も「で・・本当はどんな感じ？」
「それもいいね〜、でも本当はどうしたい？」
もうこれ以上出ない・・というところまで
出してみませんか？
そしてこの答え自体は変化してもいいし
１ヶ月前と違ってもいいのです。
自分が自分の「今感じていること」に
もっと興味を持ってきちんと知ってあげませんか？
いつも応援ありがとございますm(_ _)m
励みになります♡
