愛着障害、鬱は変化できる

おはようございます♪
今朝はどんな朝をお迎えでしょうか?
 
ここ、数日は愛着障害=複雑性トラウマについて書いてきましたが…
 
人との信頼関係や繋がりがどうしても難しく、
いつもトラブルに巻き込まれたり
必ず職場では意地悪な人に出会ったり
周りの視線が辛くて転職を繰り返してしまう…
 
優しいパートナーを望んでいるのに、
またDVを繰り返す人を知らず知らずに選んでいる…
 
お金に苦労したくない、いつも収入の心配をしたくないのに
上手く仕事とお金が結びつかない…
 
止めたくて仕方がない意味のない買い物、
お腹が空いていないのに口に食べ物を運んでしまう、
ギャンブルがやめられない…
辛い悲しい恋愛を繰り返す…
お酒への依存が止まらない…などなど…
 
上記に挙げたものは実は全て【今の出ている症状】の部分で、
この症状のときにはこうしたらいいよね…と言うアドバイスは
無数にパターンが必要になりますし
アドバイスで全てをカバーしきれないのが事実です。
アドバイス=症状を止める感じ。
頭痛の原因が実は何かそもそも持っている身体の病気なのに
鎮痛剤でその時の痛みを抑える感じ。
頭痛を生み出す病気は身体に残ったまま・・・
そんな感じなんです。
 
 
ではどこをどんな風に着目することが大切か?
それは自分の苦しみの「根っこ」の部分を見つけ
ここにいるイメージの自分やその自分を取り巻く
頭の中に風景が必ずあるので
そこを癒していくことが確実です。
 
私たちは実際の目の前の出来事よりも
頭の中の作られた必ず持っている「イメージ」をもとに
それに反応して刷り込みを毎日作っています。
 
ここはその人自身のOSのようなもの。
このOSが変化しない限りは
アドバイスや対処療法で一時的に感じなくなっても、
また何かきっかけがあれば
簡単に辛い自分へ戻れます。
 
逆に言えばここのOSが変容してくると
同じ自分ではいられません。
 
愛着障害=複雑性トラウマは何年後でも、自分が何歳になってからでも
回復する可能性は十分にあります。
私自身も30年前のあのショックだった出来事・・など
現在の私がそれに気づいて「感情」の声を聞いていくことで
 
ずっと持っていたネガティブなエネルギーを手放し
気づきと感謝と自分への愛情に変化しています。
 
なので、諦めたり、自暴自棄になる必要はないです♡
 
自分のOS探しは自分への愛情そのものですね♡
 
いつも応援ありがとうございます<m(__)m>
励みになります♡

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