本当に私はダメな人?

おはようございます♪
今朝はどんな朝をお迎えででしょうか?
 
私は朝型人間なのですが朝のパフォーマンスが
とても充実しているとなんかご機嫌なんです。
まぁ、ここに自分の色々なビリーフもあるのですが(笑)
朝の時間がとても大好きです。
 
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セッションをしていると良く出てくるのが
「私って本当にダメなんです・・・」
「もっと能力があれば自信が持てるのに・・・」
「いつも志半ばですぐに諦めちゃうんです・・・」
「ちゃんとできなくて辛いんです・・」
「私って本当に情けないやつなんです・・・」
 
自分の人生で一回や二回はこんな思いって
出てきたことありませんか?
 
この思いは自分にとって本気100%ですし
事実として捉えていますし
この目線で周りや、相手や、出来事や状況を判断しています。
この目線で感じていますし、行動しているんです。
 
あまりにも当たり前で、全くスルーしていますが
「これは私の目線の世界」が作っている物なんです。
 
私たちは実は「実際にそこで起こっていること」
「実際に言われた言葉」ではなく
それを通じて自分の中で感じている、判断している世界のイメージに
反応しているのです。
 
ココの話だけで1日中語れるほどですが
今日はココではなく違う視点をお伝えしますね。笑
 
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例えばいつも本当に自分なりに頑張って・・・
自分なりに努力して・・・
自分なりに周りにも気を遣って・・・
良い自分でいようとしていたとします・・・
 
本当はこの上司に思いっきり怒りたいけれど
本当はお姑さんに思いっきりキレたいけれど
本当はパートナーにあなたのココが大嫌いと叫びたいけれど
本当は何で分かってくれないの?と子供に言いたいけれど
 
 
で、我慢が限界になったときにいつかは言っちゃいますよね。
やってしまったり・・・実行に移してしまったこと、
あると思います。
 
そのあとに自分を襲う感覚はなんでしょう・・・
 
「良くやった!後悔なし」で始まったとしても・・
そのあとに出てくるのがどんな気持ち?
それでずっと終わっている・・・?
 
自分を責めたり、相手を傷つけた悪い人って感じたり
我慢が足りない大人として失格だと感じたり
いつもこうやって我慢できない情けない人と感じたり
私から関係をまた壊してしまった・・・・
 
自分をダメだと感じる事ありませんか?
 
こんな時によ~~く、それまでの自分のしてきたこと
そうしなければいけないと思って
色々自分なりの努力をしたことなど
認めてあげる事は出来そうでしょうか・・・?
 
本当にそのダメな姿は本物のダメ100%の姿で
弱いだけの人でしょうか・・・?
 
いつも感じるのは自分なりにいつでも私という存在は
一生懸命なんだ・・・ということ。
不器用だし、要領悪いし、分かりにくいけれど・・・
この一生懸命さに弱さが本当にあるのか・・・
 
結果的に大きな何かが得られなかったとしても・・・
志しや目標の半ばだったとしても
それをやろうとしていた人はどんな人だろう・・・
 
何かそこにいつもあるのはその人の強さ、健気さ
優しさ、温かさ、大きさを感じずにはいられません。
 
どの人にもどの姿にもこれがあるなぁ・・・
 
自分の中のこれに自分が気づいた時に
本当に自分が赦せるし、自分が好きになるし
自分を尊重したくなります。
 
他者がこれをしている時にも他者の健気さが
受け入れられてきます・・・
 
誰かが自分を理解してくれるのも勿論嬉しいですが
自分が自分を認めて受け入れるほど
パワフルな確実なものってありません・・♪
 
今日も素敵な一日を!
 
【お知らせ】
「家族会」@ハートレジリエンス協会
2018/10/24(水曜日)13時~15時
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