「やりたいことが見つからない」に隠された心理

おはようございます♪
今朝はどんな朝をお迎えでしょうか？
気温も上がり暖かくなりそうですね。
 
午後からは毎月一度開催しているHRA主催の
【ケアラーのためのケアとして家族会】の
ファシリテーターをしてきます。
＊毎月第４水曜日午後、開催しております。
 
不登校、引きこもり、鬱、依存症・・・
その他の心の病、精神疾患をお持ちのご家族が
いらっしゃる方、是非一人で抱えずに
ご自分の悩みをお話しください。
 
 
今日はよくあるテーマの一つ・・
「やりたいことが見つからないんです」とか
「何をしたらいいか分からないんです」といったような
こんな悩みを感じたことのある方と
分かち合えたら…と思います。
 
＝＝＝＝＝＝＝
 
自分の中でも思い当たるのですが
「やりたいことが見つからない」時は
やりたいことがあればいいな・・とか
人生の目標やワクワク感を求めていることが多いですよね。
 
人は大抵が「何にも得られなくていい」とか
「何も楽しくなくていい」よりは
何かを得て、何かを感じて、有意義に、または
満たされた感覚を感じたいと思っています。
 
それが身近な誰かを幸せにしたいかもしれないし
自分自身のキャリアアップかもしれないし
自信を持ちたいとか、自分を好きになりたいとか・・・
 
「今の自分」よりも「なんかいい感じの自分」になりたくて
➤言い換えると今の自分のままはダメともいえますね。
一生懸命探したい気持ちがある感じでしょうか
 
 
＝＝＝＝＝＝＝
 
では改めて、もし、やりたいことを何か見つけたとしましょう。
今まで生きてきて何か一つぐらいは時間を忘れて
熱中したり、はまったものはあると思うのですが
 
それを何故今、続けていないのでしょう・・・
 
飽きた？もあるかもしれませんし
それをしている時に誰かに「そんなことしていても
何も人生で得にならないよ」と言われたかもしれません。
 
自分の場合はどうでしょうか？
 
思考はほぼ、「損得」は大事なので考えます。
それは自分にとって何かを得ることが出来る？
例えば収入が増えるとか
友達が増えるとか
自信が増えるとか・・・
 
それを続けていると何かが減ることは嫌ですよね。
お金が減るだけとか
友達が去っていく・・・とか
社会的にも理解されないよね・・とか・・・
 
思考で選ぶものは
人生の意味や、価値が大事。
 
ハートで選ぶものは
単純に好奇心や興味や情熱が自然に湧いてくるもの。
ナチュラルで頑張って出していないもの。
➤ここには「自分の〇〇したい」がある感覚
 
思考はこのナチュラルに「〇〇したい」が
直ぐに何かの形にならなきやダメとか
大人になればなるほど何かに結び付けなきゃと
思ってしまっていませんか？
 
自分の中の「〇〇したい」をどこまで遊ばせてあげられるか・・・
ここは大事なポイントですよね。
 
意味や得かどうかは分からないけれど・・・
 
＝今日の自分への問い＝
 
＊損得、形になるかなどは一回横に置いて・・・
本当に自分が単純に好奇心がある事は何？
静かに胸に手を当てて身体で感じてみましょう
 
 
いつも応援ありがとうございます<m(__)m>
励みになります♡
 

心理カウンセラーランキング