おはようございます♪
今朝はどんな朝をお迎えでしょうか？
快晴で気持ちが良い朝ですね〜
今日は心の仕組みの基本の動きである
抑圧、投影、攻撃、防御の
「防御 defense」について皆さんと
シェアしていきたいと思います。
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人生でぶつかる問題の数々は
誰のせいになっているでしょうか・・？
まずは相手のせい、環境のせい
状況のせい、世の中のせいだと感じて
それを責めたくなったり、怒りをぶつけたくなったり
悲しくなって自分を責めるかもしれませんが…
もし相手を責めれば、当然責められた相手も生きづらくなり、
今度はどうしても自分を守る必要が出てきます。
たとえ実際に悪口、不満、愚痴を声に出していなくても、
伝えていなくて、心の中でひっそりと思っているだけでも
仕組み的には同じ事が起こっています。
何故、自分を守る必要があるかと言えば
自分の攻撃は正当性があるよと
「自分に」必要だから…
自分への信頼や自信がない時ほど
サバイバルから存続させる必要もありますし
感じたくない感情、怖さ、不安などを 回避する必要も出てきます。
奇跡のコースの中の言葉…
「防御のない心に安全がある」
「私、間違っていました、ごめんなさい」って、
軽やかに言えるのはなぜでしょう・・・
自分の中に恐れが少なくて、守る必要がない時には
自然にこの言葉が出てきませんか？
一番の安心。
自分を守らなくて大丈夫な感覚。
怖くない感覚。
安全な場所にいる私だからこそ
素直な守り不要な私で初めていられます・・・
→守りが必要な私に「守りを外せ」は無理ですよね。
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