お腹が空いていないのに食べてしまう時

皆さんの中で１度や２度は人生でダイエット
経験ありますよね～
私も何度も頑張っては戻り・・・
リバウンドを繰り返しています・・・(;_:)
 
本当に何もしなくても体重が減るのは
ココロから病み切ったときだけ。
この時は本当に食べているつもりだけれど
みるみる体重が落ち、目も落ちくぼみ
妙に「躁」または「鬱」状態でしたが
 
ココロが健康な時にはどうしても減りにくい・・・
 
でもここで取り扱いたいのは
食べてはいけないと思いながらもお腹が空いていないのに
食べてしまう時のお話をしますね。
 
セッションなどでもこのテーマは良く出てくるのですが
＊自分の外見を美しく保ちたい
＊自分が自分を愛せるから
＊活動的になって人生が楽しめる・・
など思考では思うのに・・・
 
そうなったら
＊調子の乗って人を見下してしまいそう
＊人に対しての気遣いが無くなる
＊怖いもの知らずの自分は恥ずかしい姿
などなど・・・
 
上記は人によって全く理由が違いますが
その人特有の何か理由があり、
「あたまの声」と「ココロの声」は
違っていること、良くあります。
 
また、食べることで何を感じなくて済むのかも
大きなポイント。
 
食べている時に日常の疲れや不安を感じていないと
「食べる事」が必要な状態になってしまいます。
 
そうやって休憩を取っている・・・
息継ぎの時間だったりすると、この時間なしに
人生を走り続けることがキツ過ぎますよね。
 
必ず理由があるここの部分を知れると
問題がほどけてきます♡
 

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