どうせ私なんて…と感じている時♪

おはようございます♪
週末に向けてもう一息ですね！
私も今週末は自分にご褒美❤︎
最近、特にあまあまにしております…
なんだか、労わりをかけてあげると自然とその後に
良い感じで全てが廻る…
そんな体験が多いです♪
 
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皆さんはこんな思いに捕まって、
ぐるぐるしたことはありませんか？
 
『どうせ私は誰にも助けてもらえないんだ…』
『どうせ私は誰からも認めてもらえないんだ…』
『どうせ今回も私は分かってもらえないんだ…』
 
こんな時、とても悲しくなったり、寂しさに打ちひしがれたり
分かってくれない誰かを怒ったり
認めてくれない相手を恨んだり、憎んだり…
 
そしてそんな自分がほとほと嫌になりまた自己嫌悪に…
または本当に相手に対しての怒りが収まらなくなったり…
 
それを薄めるために誰かに電話したり、買い物したり
旅行やエステ…
ネイルかもしれないし、何かを食べることだったり…
 
いっときはそれで過ぎ去ったかのようなその事は
実はずっと潜在意識の中にあるのです…
無くなっていないんです…
 
だからその証拠に同じような事、人と触れるとまた
ボタンが押されて辛い感情がウワァ〜って湧き上がるのです…
 
もし、本当に気をそらした事で解決できていたら
きっとボタンはないはずです。
 
笑顔で相手と関われます。
 
そんな時の対処方法は…
●その時にどんな感情を感じていたか思い出してみてください
●その時にどんな思い、思考が流れていましたか？
●本当はなんて言いたかったの？どうしたかったの？
●それができなかったのは何故？
 
その時のご自分をイメージして対話してみてくださいね♪
きっと色々な思いを抱えていると思います。
 
『そうだったんだね…』
『いままで気がついてあげられなくてごめんね…』
『そう感じるのは当然だよね…』
 
ご自身が一番しっくりする言葉で会話してみてください♪
 
何故繰り返し同じパターンを体験するのかは
ここの自分で気がつけない思いと感情があるからです。
 
セッションではここを丁寧にセラピストが介入する事で
自分が見過ごしていたりスルーしてしまうポイントを
見つけて行きます。
そしてその後はセラピーで緩めたり、解放したり…
 
ご自分で出来たかな…
ちゃんと深いところをアクセス出来たかなと心配な方は
是非体験セッションをお勧めします♪
 
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