ママ友の為の心の仕組み講座開催しました♪

おはようございます♪
今日は窓を開ければ久々の晴れた空、太陽が顔を出して
いましたがここ数日の雨の被害、本当に深刻です。
晴天ばかりでは植物も人間も枯れてしまいますし、雨ばかりでは
こうやって災害や生き物たちのバランスが崩れてしまいますし
なんでも偏りは穏やかさを失いますね・・・
先日はまたママ友の為の心の仕組み講座を開きました。
最初はママ友のお一人が「幼稚園のママ友との付き合いで
とても疲れている」「自分が安定しないと子供にも当たって
しまう・・」「夏休み前に子供とずっと過ごすと思うと憂鬱」・・・
 
こんなことから「ママ友との人間関係」主体で始まったのですが
回を重ねるごとに結局ぶつかるのはなぜ相手とうまくいかないの？
なぜこの人が苦手なの？どうして夫や姑のこの言葉が気になるの？
 
そんなすべてを理解するのにまず一番大切な心の仕組みの要である
抑圧と投影をベースにお話ししています♪（師匠である溝口あゆかさんの
インテグレイテッド心理学よりお伝えしています）
 
本当に回を重ねるとみなさん、最初のきっかけは「誰々さんがこうして、
私はこう感じた。すごくイライラした！」みたいな話から最後にたどり着くのは
「あぁ、だから私はこんな風に感じたんだ～」
「そんなことを私は（潜在意識に）思っていたからこう反応したんだ～」
「え～～、そんな思いを私はずっと抑圧していたなんて！」
 
自分ではなかなか見つけることができないけれど一番自分の中で「知ってほしい」
本当の自分の声を見つけると・・・
凄く軽やかで自由になります♪
 
そして、自分との関係が良好になります。
 
すると、自然と他者や環境も今までとは違う反応になってくるのです・・・
不思議なんですが・・・笑
 
抑圧や投影の事が少し分かると全然違います。
更に自分でできる自分ケア、セラピーの一つEFTもお伝えしていく予定です。
 
自分が自分のセラピストになれるって凄く心強いですよね！