一番傷つくのは誰の言葉？

おはようございます♪
今朝はどんな朝をお迎えでしょうか？
 
私たちは普段、誰かの一言や状況や何かから
「傷ついた」とか「ひどい！」と始まり
そんな事を言ったあなたが悪いと初めは相手や状況、
自分の環境を、社会を責めるのですが・・・
 
実はその後を観察してみませんか？
始まりはそうだったとしてもその後に
「自分の頭の中の、心の中の声は全部自分が作っている・・・」
それに気が付いた事ありますか？
 
 
例えば彼に「もう好きじゃなくなった」と言われたとしたら
きっかけとして、その言葉が刺さって傷つきますが
一人で部屋に居るときにぐるぐる自分を責める声は
「私が可愛げないからね」とか
「あの子の方が優しいからね・・」とか
「どうせ私は・・・」
「いつも私は上手く行かない」
「本当に欲しいものは手に入らない」
などなど・・・
 
これって実は自分が自分に言っている言葉たち。
 
自分が自分に言い続けている言葉こそが
本当にダメージが深まっていることに気づいていましたか？
 
自分が自分を責める声は本当に強いんです・・・
（きっかけは勿論他者や、何かですが・・）
 
自分の声を観察してみると自分が自分をどう見ているかが
表れちゃいます。
見えないけれど、心の中の仕組みが生み出しています。
 
一杯色々な傷ついているままの私がいるのです。
この傷ついた声を拾い、対話するといいですよ♡
 
お時間ある方は長く書いた記事がこちらにあるので
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