おはようございます♩
今朝はどんな朝をお迎えでしょうか？
今日はご相談でもこれまた多い「恋愛問題」について
みなさんとシェアしていきたいと思います。
恋愛と一言で言っても内容は千差万別。
そして恋愛の当事者の心の仕組みも
全然違うため、結局「アドバイス」では
全てを賄うことは不可能ですし、
それがその人にぴったりかどうかは分かりません。
恋愛スーパーアドバイザーとか
結婚相談所などの方のコラムなど
参考にはなるけれど、自分に全部当てはまることは
少ないのではないでしょうか？
また頭では分かっても
その通りにできなくて苦しいのですから・・・
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恋愛で惹かれる時には私達には何が起こっているの？
「惹かれる相手」には
自分では得られないもの、
自分では自分に与えることができないもの
それがあると安心で満たされて嬉しい気持ちが溢れたり
相手に自分も何かしてあげたくなったり・・
逆に言えば何が起こっているの？
その人が与えてくれているときはハッピーですが
与えてくれない、もしくは「量が減った」ように感じた途端
不安感や欠乏感や不満や怒りが出てきます。
前は（もっと喜んで）くれたのに・・・
最近は私よりも他のことに興味があるようだ・・
愛が減って、繋がりが薄くなったような不安や怖さが
出てきませんか？
私を見捨てないでとか忘れないでとか
一番にしてとか、全部恐れからのエネルギー。
恐れが悪くもなくあるのが当たり前。
どこから発生している「恐れ」なのかを
探してみましょう。
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①彼といるとき（彼女といるとき）何を感じる？
安心感？自分がそこにいていい感覚？
なんでしょう・・・
身体をよく感じながらかきだしましょう
②それがあれば何を感じなくて済む？
何から自分を守れるだろう・・・
③私は彼を（彼女を）通じて本当は何を得たかった？
→自分が自分に与えられていなかったものであり
自分が欲しているもの
④上記が見つかったら・・・
今すぐに私はそれを自分に与えることができないものだったら
どうしたらそれが手に入りそう？
私は自分に何をしてあげたい？
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自分に欠如していたものが見つかった上で
それを「埋めてくれる誰か」が必要なことはとても自然。
当たり前ですよね。
全然、悪くないです。むしろナチュラルな心の動き。
→恋愛の始まりはお互いにニーズをバッチリ埋めあっているからこそ
ハッピーで超安心なのです。
でもそれがいつも十分に手に入ればいいのですが
供給が不安定では自分が真の安心を得ることも難しい。
まずは「自分のニーズ」「自分の怖さ」に気づき、
それを分かってあげませんか？
それは自分への愛情。
今日も同じ繋がっている空の下
それぞれの場所でファイティン♡
