おはようございます♪
１０月も中旬に差し掛かっていますが
本当にあと２か月弱で今年も終わるんですね・・・
あっという間、早い～！
元旦にもし、何か今年の目標みたいなのを
立てている人がいたとしたら、今、どうでしょうか？
それが十分果たせたなと感じれば
自分にOKが出せますが、
それが出来ていない・・・とか
お正月の時の自分の気持ちと今が温度差があるとしたら
そこに何が起きていたのでしょうね・・・♪
こんなところからも自分の心の声はしっかりと
サインを送っています。
＝＝＝＝＝＝
私たちは漠然と・・・もしくははっきりとかもしれませんが
「こうありたい」「こんなことが出来る私になりたい」
「これを解決したい」「理解を深めたい」などなど
なんか理想の姿がありませんか？
「今のままで十分」
「全く変わる必要がない」という感覚は
要所要所では感じることもあるでしょうし
じわぁ～っと安堵感に包まれることもあるでしょう。
が・・・自我の基本的な（私たちの基本）傾向は
「もっと理想の姿になりたいな」
こんなエネルギーがどこかにある感じがしませんか？
もっと良くなりたい・・・
例えばもっと優しくなりたいとか
もっとお金を稼ぎたいとか
もっと向上心を持って進みたいとか
もっと自由になりたいとか・・・
ここよりもっといい職場があるかもとか・・
なんか「もっと〇〇だったらなぁ」という感覚があるときは
今のこの場所に居る自分が「理想より下の私」と感じている時です。
こんな時に自分の中の声を聞いてみましょう・・・
「今のままよりももっと自分にとって居心地のいい場所が
あるから探したいんだね・・・」
「あの人みたいになりたいよね」
「もっとこんな能力があったら〇〇が出来るのに」
どうして理想の自分になりたいの？
何故？
このままだとどんな自分で居続けることになるから？
人生をどんな風に過ごすべきだと感じているの？
じっくりと内なる普段は出てこない自分との対話。
ここに本当の理由や訳があったりします。
理想の自分になって感じたかったものがここに在ったりします。
「それを感じたかったんだね・・・」
「それが欲しかったんだね・・・・」
それが今の自分にないと感じたから手に入れたいと思っていた
私の健気さに気づいた時に
本当に自分が愛しいと感じます。
何かが足りないと感じて求め続ける自分って
一生懸命生きている存在そのもの・・・
自分への愛ってこんなところからも感じる事来ますよね。
優しい１日をお過ごしください♡
【お知らせ】
「家族会」＠ハートレジリエンス協会
2018/10/24（水曜日）１３時~１５時
不登校・ひきこもり・鬱・依存症・そのほか心の病
精神疾患をお持ちのご家族がいらっしゃる方へ・・・
私もファシリテーターで参加しています。
毎月第４水曜日に定期的に続けております。
詳細はこちらから・・・
心理カウンセラーランキング
本当は何を感じているの？
masumi
