誰かの『特別な存在』になるには・・・

おはようございます♪
今朝はどんな朝をお迎えでしょうか？
春ですね～
今朝も空気が暖かです♡
 
今日は「誰かの特別な存在になりたい」・・・
そう思ったことのある方と
分かち合いたいと思います♡
 
＝＝＝＝＝＝＝＝
 
相手は誰でしょう？
パートナーとして好きな人？
仕事上で良好な関係になりたい人？
子供？親？
 
私たちは凄く些細のように思える例えば
「パパとママとどっちが好き？」というような
子供に対する質問でも、自分が選ばれないと（軽い？）ショックを
受けたりしますよね。
 
パートナーなどでしたら尚更・・・
絶対に自分が二番手よりは一番特別な
存在になりたい・・・
そんな気持ちになったことありますよね。
 
逆に二番手で良いと思う時は何かそこに
「特別な意味」があるときでしょう・・・
➤例えば２番手で居たらずっと一緒に居られる・・・とか。
 
＝＝＝＝＝＝＝
 
特別な存在になりたいときにはそこには
特別なニーズが必ずあります。
言い換えると自分の中に『特別な心の飢え感』が
あるのです。
 
どんな飢えがあるのでしょう・・・
 
＝自分への問い＝
 
＊その人の特別な存在になれたんだ・・・
そう感じたときに自分の身体を通じて感じる
「感覚や感情」は何？
じっくりと時間をかけて感じてみましょう
 
その時に出てくるイメージがあればそのイメージも一緒に
感覚、感情と共に感じます。
ノートに書き出してみましょう
 
 
私たちはノートに書きだしたものが『今の自分にない』と感じているので
それが欲しくて、得たくて「特別な存在」になりたいのです。
これが飢えの見つけ方の一つ。
凄く安心したいし、安定を求めることは自然ですよね。
 
 
これを持っていたらダメとか、悪いという事では全くなくて
「私という存在はこれを求めてやまない存在である」ことを
自分が知って理解して分かってあげる事は
 
自分への大きな愛情です。
 
ここを分かった上で、日常「特別になりたい」を感じると
凄く理解が深まりますよね。
それが得られても、得られないことで平和じゃない時も
自分を自分が支えてあげる事が出来そうではないですか？
 
自分が自分の大親友になって
カフェで愚痴をきいてあげたり、やけ酒に付き合うように
自分と自分が対話するのです。
 
 
一番聞いてもらいたかった声が出てきたときは
本当にびっくりするぐらいに感情が動きます。
怒りなのか、悲しみの大号泣なのか、深すぎる寂しさなのか・・・
 
是非、試してみてくださいね。
 
 
いつも応援ありがとうございます<m(__)m>
励みになります♡
 

心理カウンセラーランキング