コアなアイデンティーが自分を動かす訳

おはようございます♪
今朝はどんな朝をお迎えでしょうか？
 
私はココロの仕組みを見つけていくのが大好きなのですが
その一つは自分のアイデンティティー、コアなセルフイメージ
ビリーフがどんな風に自分の人生に現れているのかを
紐解いていくと・・・・
 
自分という存在の行動や思考までが「全て辻褄があってくる」のが
面白くてたまりません。
本当にぴったり一致しすぎるほど
完璧な構造がそこに在るからこそ
『その悩みという現れが存在していたんだ』・・・
 
そんな風に毎回セッションでも「感嘆」しながら
セラピーへと繋げていきます。
 
アイデンティティ―とは凄く簡単に言えば
「自分らしさ」とでも言いましょうか、
またはパソコンでいえばアプリではなくOSそのものみたいな感じ。
 
なのでお料理でいえば「出汁」みたいな？感じですね。
この出汁を使って例えばお味噌汁も作るし
煮物も作るし、炊き込みご飯も作るし
シチューや卵焼きや・・・
 
どの料理にも入っている感じです。
 
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例えば人間関係、家族や、友達、職場など
どのグループの場所でも
「仲良く、穏やかに」しなければいけない・・・
そんな「出汁」を持っていたとします。
 
勿論ご本人は全く気付いていません。
どの料理にも必ず少しづつ、またはメインで沢山使う
出汁なので、そんな構造は気づきません。
 
きっかけは職場の上司が仕事にルーズでだらしない人だったとしたら
彼の責任で彼が責められたり、チームが崩れるのは
仕方がないし、コントロールできないので
自分の手を出す範疇は超えているのに
 
この出汁の特徴を思い出してください。
どの場所でもいつも穏やかで上手く回っていて
いい感じにしないと・・という特徴ですしたよね。
 
いつも見張って、いつも彼の行動を確かめて仕事してしまうのです。
無意識レベルで止んだことがないのです。
 
どうしても「彼に変わってほしい」と怒りを持ってしまいます。
なので、自分の見張りのスキをついて彼が問題を起こすと
本当に怒りの噴火となりますよね。
➤彼の自動的なミスは彼女にとっては
「見張りのスキを突いたもの」として映ります。
 
また、この出汁を持っていると
家族の中で自分勝手な兄弟がいるとすると
自分が仲介役を無意識に買って出てしまい
いつも相手の文句の聞き役に・・・
 
そして相手が感謝するどころか、ストレスのはけ口として
当たられ役が多かったりするとそれだけでも疲れます。
でもこれも
この出汁のなせる業です。
 
例えば本当はこのパーティーに行きたくないけれど
誘われてしまいました・・・
 
行かないと場の雰囲気を壊すかも・・・とか相手に悪いとか
参加したら楽しそうにその場に居なきゃと思うのも
「この出汁」のせい。
何故ならこの出汁は「そこの場を上手くまわすべし」
「穏やかにみんな仲良く・・」という味だからです。
 
 
子供や夫がちょっとした相談や風邪を引いた、熱が出たと
ただ話すだけで「わぁ、どうしよう、今の時間だと
病院、やっていないし・・」など頭の中が駆け巡るのも
この出汁のせい。
この出汁はとにかく全て円満にスムースに自分が納めたい
エネルギーの出汁なのです。
 
 
こんな風に「出汁」そのものの特徴が少しでも変化すると
料理自体や表れ、自分の行動、浮かんでくる思考・・・
全てに変化が起きます。
 
なのでこの自分の出汁はどんなものなんかをまずは
知ることは本当に有効なんです。
 
コアなアイデンティテー探しは自分探し。
私という存在を良く知ることのできる大事な外せない
プロセスです。
ただし・・・
優しい眼差しで・・・♡
 
犯人捜しのような変えてやる～みたいな眼差しで探されても
隠れてしまいますよね。
「この出汁のせいで料理が全部マズくなっている」
そんな姿勢が出ていないかチェックしてみましょう。
➤自分が出汁そのものの立場だと隠れたくなりませんか？
または怒ってしまうとか、戦いが起こってしまいます。
 
今日も温かな１日をお過ごしくださいね。
いつも応援ありがとうございます<m(__)m>
励みになります♡
 

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