おはようございます♩
今朝はどんな朝をお迎えでしょうか？
今日は「比べる」について
みなさんと何かをシェアできたらいいなと思います。
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私たちは全員持っている自我の仕組みとして
「比べること」は良く無意識でも行なっていませんか？
誰かと何かを比べ
何かと自分を比べ
そこで一喜一憂し、自分が勝っている、大丈夫側、
持っている側にいると安心してホッとできるけれど
もし、負けている側、持っていない、ダメな方側だと
感じた瞬間から・・・
なんか怖くなったり、不安になったり
焦ったりしませんか？
言い換えると「比べること」で
いつも自分のサバイバルが大丈夫なのか
大丈夫じゃないのかを計っているのです。
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ある女性は双子の妹で
いつもお姉さんと比べては
姉の方が頭がいい・・・とか
かけっこが速いとか、服のセンスがいいとか
男の子にモテるとか・・
無意識にも意識的にも比べていました。
そして周りの大人も何となく
「お姉ちゃんの◯◯ちゃんはこれは出来ていたよ」とか
「◯◯ちゃんはこっちを選んでいたよ」とか
好きな絵本を選ぶときも
好きなものを食べるときでさえ
なんかいつも比べられていたし、
この言葉は付きものでした。
そして姉は結婚し、私も結婚しましたが
姉には一男一女、そして顔も可愛くて
夫の収入も私の夫より上で
家も買って幸せそう・・・
それに比べて私は未だ狭い賃貸アパートに・・
実家に帰るとお姉ちゃんはいつもお土産を
ちゃんと両親に買ってくる。
でも私はどちらかといえば貰う方。
絶対に勝てない存在で実は苦しかったと・・
世間も両親も姉を褒めて
私は一度も褒められたことがない・・・
「私は褒められたことのない役立たず」
そこまでそれが「当たり前」の世界にいたのですから
お姉さんには情があるけれど
どこかで居心地が悪く、世間に対しても
住みにくかった・・・
当然ですよね。
→この方のテーマは別に何かすごく悩みがあるわけでもないし
もっと私より大変な人がいるけれど
ずっと生きずらい・・・こんな入り口でした。
思ったよりも実は「本当に生きずらかった」自分が
見えてきました。
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セッションでは自分の世界観がどんな世界かを
探してゆきます。
そしてその世界でどんな風に周りを見ているか・・
周りからはどんな風に見られているのかを出していきます。
そして・・
本当は何をずっと感じているか
本当は何を感じたらダメと思っていたのか
傷ついた自分との対話をしていきます。
自分でも考えていなかったことや
そんなことを・・！と驚く言葉や
頭では気づいていたけれど
体感でしっかりと深いレベルで共感して行ったり・・・
すると何が起こるかといえば
自分への理解がぐっと深まり
自分への愛情が蘇ってきます。
これも是非、体験して見ることがポイント。
経験が一番の説得力となるでしょう。
今日も同じ繋がっている空の下
それぞれの場所でファイティン♡
