結果、結論が欲しい私たち…♪

おはようございます♪
 
どんな一日をスタートしていらっしゃいますか?
 
 
私たちって本当に『結果を、着地点を、理由を』求めますよね。
欲しがりますよね…
 
たとえそれが悲劇的なものであれ、なんでもすぐに
『あれは◯◯だったから…』
『きっとこれは◯◯という意味なんだ…』
とか、私もすぐにこの思考が走ります♪
私のストーリーが爆走を始めます。
(すみませんね・・・最近のmyブーム真っ最中なんです♪笑)
 
*******************
 
例えば
彼が最近連絡の回数が減っていて、何かの偶然に
知らない女性からの着信履歴が見えてしまったら
『誰か他に好きな人ができたんだ…』
 
あ〜…なるほどね、だからだ…そっか…私ってほんとバカだ。
そんなことも知らずに何を期待していたんだろう…
彼はいい人だったけどやっぱり私は裏切られた…
これ以上、そばにいたら苦しいだけだから身を引こうかな…
 
あぁ、でもどうして?
何か私は悪いことしたのかな…
彼はひどい人!どうして私を苦しめるの?
何がいけなかったか話してくれるべき…!
 
********************
 
これ、全て彼女にとっては『絶対真実』なんです。
なので、この『私の爆走ストーリー』の目線で彼を見てしまうし
彼の言葉もこの世界観から聞こえてしまうんです。
彼の表情一つにしても全て、全て…
まるで『君よりも自分にとって大切なものが他にある』と
言われているように感じてしまったりするでしょう…
 
彼がもしため息をついていたらそれは本当は
仕事上の厄介な出来事に対してしていても、自分に対しての
ため息と見えるでしょう…
 
私たちは真実ではなくて解釈(イメージ、思考)で
苦しんでいることがとても多いのです。
 
頭の中の囁きが真実であり、現実そのものの『事象』→この場合は『ため息』を
自分のイメージで解釈します。
 
最近、また本当にこの投影(解釈)の凄い力、パワフルさに
改めてしみじみさせられる出来事があり
ここがまず見破られて、そこにくっついている感情を
緩めると…
 
もう、見える世界、感じる世界、聞こえる世界は途端に
リラックスした自由な世界になるのです…
何一つとして同じ世界なのに…
 
☆この抑圧投影の仕組みをしっかり学べてその日からすぐに
使える溝口あゆかさんのインテグレイテッド心理学基礎講座を
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