おはようございます♩
今朝はどんな朝をお迎えでしょうか？
今日、明日はインテグレイテッド心理学基礎講座を
開くので、セッションはお休み。
でも、このセッションは私にとって
「気づきの連続」
自分が受けても、他者にしても・・・
「あぁ、そういうことだったんだね」という
自己理解、自分への共感、受容につながり
実際の問題が例え変わらなくとも・・・
体感、その見え方がこうも変化するんだと
驚きの連続です・・
派手ではないし、地味なのですが
本当にパワフルです・・・
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例えば、誰かと別れたとします。
ずっと一緒にいると思ったのに・・・
ずっと守ってもらえると思ったのに・・・
自分もこの人を支えたいと思ったのに・・
一緒に何かを創り上げていけると思ったのに・・・
同じものを美味しいねと共感できると思ったのに・・・
人を信じることを教えてくれたのに・・・
誰かといる安心を教えてくれた人だったのに・・・
帰った時の部屋の明かりを感じさせてくれたのに・・・
どんな困難もどうにかなるかもと希望を灯してくれたのに・・
さて・・
私は「何を感じたくないの？」
一緒にいたら何を感じなくて済んだの？
きっとそれは「一人では耐えられない」と感じているものでしょう
その人を通じて自分が何を感じなくて済んでいたかを
探してみると・・・
それは何？
「繋がり」
「安心」
「共感」
「勇気」
「自信」
「大丈夫感」・・・
なんでしょうね。
これが自分一人では味わえない、得られないと
本当に思い込んでいる私自身を
まずは「気付いてあげましょう」
こんなにもこれが自分にはないんだ・・
そう思って傷ついていた私を十分にここに留まり
そばに居てあげませんか？
ただ、隣に居てあげましょう・・
「どうすればいい」と行く前にここに十分留まりましょう。
きっと・・・
ここからは体験してみてくださいね♡
いつも応援ありがとうございますm(_ _)m
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