おはようございます♪
今朝はどんな朝をお迎えでしょうか？
昨日のほんの少しの雨でもありがたいですね。
乾燥が和らぐと喉にも優しいですし
大地も乾ききっていましたから・・・
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今日は「待つ」ことが好きじゃない
焦りや相手や状況にイライラしてしまう・・
そんな時に何が心の中で起こっているかを
探してみませんか？
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もちろんこれを書いている私も全く偉そうなことは言えず
イラっとしたり、え~~っと相手を責めたくなったり
日常あります。
でも前よりも随分減りました。（１０分の１ぐらい！）
減ることでラクにはなったなぁと
感じています。
➤イヤ、もしかしたら以前があまりにもイライラが酷かっただけ？（笑
まず、スーパーなどでもお金の小銭を会計が終わってからも
ずっとゆっくり探す人。
これ嫌でした・・・後ろで待っている時、時間がなくて
早くしてほしい時など自分が探してあげようかなと思っちゃいました。
レストランで行列が出来ていてみんな待っているのに
いつまでも席を立たずにゆっくり食事して笑っている人。
もう、気の利かない奴だとイライラ。
あげればきりがないほど、色々な事が優しく
「待つ」なんて出来なかったのは、
私に本当に余裕がなかったから・・・
いつも自分に無意識に我慢をさせて
自分より他者優先にしなきゃとか、相手がどう感じるかが
人生の中でとても沢山の時間を割いていたから・・
そうすることが大事なのだと信じていたから・・・
そうしていれば親や先生や周りに受け入れられて
良い人でいられて孤独にならずに済んだから・・・
本当はもっとこうしたかった・・・
あれも楽しみたかった・・・
もう少しゆっくりと考えたかったし
休みも欲しかった・・・
でも「無意識だった」ので気づかずに逆に
「手早い私」「スピーディーでなんでもこなす私」に酔いしれていた。
いつの間にか高飛車になって上から目線で
「あなたたちは出来ない人」と見ていて
自分は出来る人と思いこんで相手を心の中で
攻撃していた・・・
（実際に攻撃していなくても心の中で思うだけでも
これも立派な攻撃です）
あぁ、なんて自分は自分に厳しかったのだろう・・・
これだけ自分が自分に厳しければ
他者に厳しい目線で見るのは当たり前。
だから「待つこと」「優しい気持ちで受け入れる」なんて
出来ないのは当然だったなぁと、過去のトゲトゲした
傷ついていた自分を抱きしめる・・・
ごめんね・・・
私は一番、自分の事を大事にしていなかったね・・・
➤これが自己ワーク。自分を知り、ケアする時間。
経験上、沢山の傷ついていた荒くれていた私と出会い
会話することで本当にいつの間にか、こんな私でも
ゆっくり食事したり、レジで小銭を出すようになって
待ってくれている相手に対して「ありがとう」
「優しいのね・・・嬉しいな」
そんな気持ちの毎日が過ごせています。
地道ですが「自分との対話」ってパワフルです♡
いつも応援ありがとうございます<m(__)m>
励みになります♡
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「待つこと」が苦手なあなたへ
masumi
