おはようございます♩
今朝はどんな朝をお迎えでしょうか？
今日は台風がちょうど東京を通過しているので
電車も一部止まっているようです・・・
通勤の方、通学の方・・・
交通情報を聞きつつ、どんな時間を過ごされていますか？
無事に通常の生活が戻ってきますように・・
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さて、こういった急に動けない時や
ある程度やることはやって空き時間がぽっかりと
自分にできたとします。
カフェで一息ついてもいいですし
YouTubeやドラマを見るのもいいでしょう・・
が・・
しばらくしていると自分の中でどんな思いや感覚が出てきますか？
＊あ〜・・・これ見終わったから、次、これも面白そう
＊ずっとこうしていたいなぁ〜（ダラん〜〜）
＊昼寝しよう
＊もう５時間ずっと休んだぞ・・・えっと・・・明日は何があったかな
＊あぁ、そうだ・・この間に来週の打ち合わせの資料作ろう
＊こういった時に作り置きおかずでも仕込みしようかな・・
＊そうだ、部屋の断捨離してスッキリしておこう・・
などなど・・
永遠にずっとダラダラできる人と、何かひと段落すると
次に何かしておこう・・（そしたら次がラク）みたいな
こんな２つのタイプに分かれることないでしょうか？
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私たちはどうして「手持ち無沙汰」という時間を
永遠にそのままで楽しめる人と次の心配をしたくないから
動いてしまうという反応と分かれるかといえば
いつも書いている潜在意識の中にある
「心の仕組み」が全員違うから。
２つに分かれるとは書きましたが
実は休みっぱなしでも、動くタイプでもそれぞれの
心の中は違うのです。
身体的には休んでいるようでも
心の中は休む自分を罰しながら
ついYouTubeを見ているかもしれないし
動くタイプも心から喜んでそれをしているとも限りません。
自分はどんなタイプでしょうか？
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１）手持ち無沙汰な時間があったら
どうしたくなってくる？よ〜く身体の感覚を捉えながら
どういったものが起こってくるかを掴みましょう。
リラックスが時間とともにずっと深まるだけ？それとも・・？
２）上記のままだったらどうなりそうな気がする？
どうしたくなってくる？
それはなぜ？（しないとどうなるから？何を意味するから？）
とても簡単なワークですが
こんな問いかけからでも自分はどういったことを
通常のベースに持っている存在かが伺えたりします。
２）を感じたくないからそうならないために
普段の私たちは行動したり頑張っています。
無意識で・・・→ここがすごいんです。
今日も温かな1日をお過ごしくださいね。
いつも応援ありがとうございますm(_ _)m
