全て自分のせいだから‥と感じてしまう時

何かが起こったときにいつも最後に出てくるのは
「私が悪いから・・・」
「私のせいだから・・・」
 
こんな言葉たちで自分に納得させて
本当に言いたかったことを相手に伝えるのが
自動的に抑えてしまう方、いらっしゃいますか？
 
「ダメな私」が誰かに自分の意見を言うなんて・・・
「出来ない私」が相手に怒るなんて・・・
「能力がない私」だからこの場は静かにしておこう・・・
 
深いところでそんな仕組みが一瞬で無意識に作動して
抑え続けていたら、きっと身体、心になにか
歪みが出ちゃうでしょう・・・
 
自分が意識して止めることのできないものに
沢山支配されているのが私たち。（私を含め）
それは「反射的に」起こっています。
 
どんな仕組みが自分の中にあるかをまずは
見つけると本当に自分への理解が深まります♡
ココロの仕組みがそうさせているだけ。
→これが「自己愛」
 
きっと自分を好きになりますよ♡
 

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