おはようございます♪
今朝はどんな朝をお迎えでしょうか？
ふと書いてみたくなったのは
「境界線」について。
セッションなどでも境界線があいまいなために
辛くなったり、イライラしたり
不安になったり…というお話をよく聞きます。
どうしたら「健全な、ナチュラルな」境界線を
自然に引けるようになるのでしょうか？
境界線とはそもそもが
「自分」も「相手も」尊重するための適切な心の線引き
なのです。
＊もう、私の領域にはいってこないで！
＊これ、境界線超えって分かっている？
＊あなたはこうするべきなのに・・・
＊私の愛情を何故分かってくれないの？
＊もう、誰ともかかわりたくない・・
などなど
こういった声を伴った「境界線」はそもそもが
お互いが引くことによりいい関係になれているかどうか・・・
冷たさやドライなエネルギー、
または怒りなど・・・そこに在るかどうかを
まずはチェックしてみましょう。
本来は
「線引き」「断ち切る」ものではなく
自分が自分らしく尊重できるためのもの。
相手も尊重できるしラクになるものです。
精神的に自立した２人がそこに居るでしょうか？
その中で自分が自然にどこまでできるのかを考えたり
どこまで自分が相手にこえられている時にOKなのか・・・
この視点からの「境界線」はハートフルで
より関係が良い感じ。
そして「自分にとっての適切さ」は各自それぞれ。
情報や、知識で計らず
自分の境界線でいいのです。
自分の境界線は自分の状態によって
変化もするし、前はOKだったものが今はNGも
充分あり得ます。
まずは自分の適切な境界線を知ることが
最初の一歩ですよね。
またこれについては書いていきたいと思います。
良い一日を！
いつも励みになります♡
応援ありがとうございます♪
