おはようございます♪
今朝はどんな朝をお迎えでしょうか・・・？
久しぶりの「暑さ」を感じた昨日だったので
身体が思いのほかびっくりして疲れていたりしていないでしょうか？
でも10月・・・始まっていますね♪笑
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さて、あなたの周りにじわじわと慢性的にストレスを与えてくるような
そんな「困った人」はいませんか？
直接何か、自分に危害は加えてこないものの・・・
なんかその人と会った後にぐったり疲れる・・・とか
気を遣っている自分がいると感じたり・・・
そんな人間関係って結構体験したことのある人は多いと思います。
例えば職場でいつも大きな声で話している人、うわさ話が好きな人
自分に関しての事は勿論聞いていないし、噂もないようだけれど・・・
先回りしてみんなに自分の意見を言ってなんかその場を
コントロールしているような人だったり、機嫌を伺いがちになっている人・・
いませんか？
自分に今現在何も危害がないのにもかかわらず
なんか心がざわつくこと・・・ありますよね。
心の仕組みから見ると何が起こっているのでしょうか？
＊その自分を消耗させている今現在は危害を加えていない人は
「どんな人に見える？」
例えば「白いものを黒いもの」として変える力のある人に見えていたとしましょう
なんか、みんなその人の話術に取り込まれてしまったり
その人に気に入られようとしているように見えていたとします。
→心理学用語でいう「投影＝自分の解釈」
今は自分に対しては何も起こっていませんが
自分にそれが向けられたら・・・
自分はどうなると感じている？思っている？
→私たちは将来こうなるかも・・という「未来のストーリー」を
無意識にバンバン走らせています。
今現在そうなっていなくても「そうなるかも」から
「そうなるからどうしたらいいんだろう」にまで飛躍するのです。
一体、今現在なんにもされていないのに無意識に
気を遣って疲れる人がいたら・・・・
それが上司かもしれませんし、同僚かもしれません・・・
兄弟や親の場合もあるでしょう・・・
「こうなったらきっとああなる・・」
そんな時、自分はこうなってしまう・・・
自分の中の「未来の恐れのストーリー」があるからこそ
そんな疲れをもたらしてしまっています。
では未来の恐れのストーリーはどうやって作られるの？
→体験、経験含めてどこかで刷り込んでいるのです。
見ただけでも、聞いただけでも・・・それは人それぞれです。
それはいつもお話ししている通り自分の中のココロの仕組み、
ビリーフやセルフイメージです。
でも・・・
このビリーフやセルフイメージを変えることが目的ではないのです。
一番見ていきたい所は・・・
「何故そんな苦しいビリーフやセルフイメージを持ったの？」
「持たなきゃならなかった経緯…訳があるはずだから教えて」
こんなスタンスで自分のココロの中の
隠されていた言いたくても言えなかった抑えていた「声」です。
抑えている物だけに、見つけるのは簡単ではありませんが
ここにこそ、宝物があるのです。
心の声探しは宝さがし。
苦しければ苦しいほどまだ見ていない宝も
沢山あるという事でもありますよ♡
お尻に火が付いていて燃えている最中の人には
まずは消火活動から始めますが
くすぶっている感じの場合では「声＝宝」探しの
スタンスで自分の声を探していきましょう♪
無数にある声の探し方も順次お伝えしていきますね。
心理カウンセラーランキング
私をじわじわ消耗させる人
masumi
