おはようございます♪
３連休最終日・・・
どんな朝をお迎えでしょうか？
今朝は４時台に目が覚めて朝から元気に
動いています～
ここ数日はいつもよりも人数を減らして
セッションをしているので余裕があり
色々なことが出来る時間も増えて
→久しぶりにウン十年来の友人とディナーへ‥♪
たまにはこんな過ごし方も大切だなぁと思います。
とは言え、本当にありがたいことに来春ぐらいまでは
決まった方々のセッションで埋まりそうです・・
＊単発の体験セッションは出来る限りお受けしています♪
新しい１０回の継続の方はご相談させてくださいね。
既にお約束している方はそのままで大丈夫です。
＝＝＝＝＝＝
さて、日々のセッション通じ・・・
勿論自分自身にも当てはまることですが
「え？それって普通、そうですよね？？」
「え？みんなそうなんじゃないですか？！」
「当たり前ですが・・・お恥ずかしい話・・・」
とか
自分の頭の中に流れる思い、思考のぐるぐるは自分にとっては
絶対「その通り」という立ち位置で流れています。
例えば、ある方は夫の機嫌を損ねたら一日中家が
暗くなって、家族中がピリピリするし
彼がご機嫌であれば仕事も上手く行って私たちも
平和に暮らせる・・・
だから私はどんなに実はザワザワしていても玄関で深呼吸して
作り笑いでもいいから明るい妻を演じているんです。
でも、「お帰り~♪お風呂にする？食事は？」と聞いても
低い聞き取れない声で
「ん～～・・・今はそこに置いておいて」
怒鳴り散らしたくて本当は仕方がないけれど
彼のテンションに引きこまれて行ったら
私の人生が楽しくなくなっちゃうから
怒りを出したらダメなんです・・・
こんな入り口から見つめていきました。
確かに「怒ること」「怒りをぶちまけたい」
「私のせい？？なんか悪いことした？？」
大声で言いたいのはその通り。
でも何故出せないの？と潜在意識の普段は感じることが出来ない
声を拾っていくと・・・
「怒りを出したら彼がつぶれてしまう、家が崩れてしまう」
「この人とは話し合いは不可能な人」
「出口が見えなくて苦しい・・・」
そんな声が・・・
で、彼女はあらゆるところにSOSを出して
相談や助けや様々なセッションを受けてどうにか解決を
探っていました。
が、本当にやりつくしてもどうにも収まりがつかなかったのです。
「どうにもできなかったこと」をやりつくしたね・・と
自分に優しい言葉をかけてもうっすら残る自己否定感を感じています・・・
ここでセラピーの本領発揮です。
「やり切った感」を100%認めたらどうなると感じたの？
ここは物凄く丁寧にセラピーしながら聞いていくと出てきたのは
【しっかりつかみ切れていない、どこかが崩れている感じ
収まり切れていない感覚、消化しきれていない感じ
分かり切っていない感覚、通じ合えない感じ、
信頼しきれていない、理解できていない感覚・・・】
これは存在したらダメ。
こういった「あるとあらゆるちゃんと出来ていない感じ」は
とにかく1ミリも感じたくないことが自分の中にあることを
全く気づかれていませんでした。
「え？それってみんなそうですよね？」
「普通そうでしょう？」
そうい感じる当たり前のものほど
見えないことはある意味当たりまえ。
誰だって嫌だし、嬉しくはないし、誇れないし
認めたくはないけれど・・・
どのぐらいそれを嫌がっているか、禁じているか
見たくないか、感じたくないかはその人それぞれの
抑圧の、抵抗の強さでもあります。
彼女の場合、本当に1ミリも耐えられないほど感じたくなかったので
直ぐに誰かに相談したりセッションしたり
ありとあらゆる方法で解決を求めるしかなかったのです。
「え～～～嘘～～？！」
確かに私、この思い持っています・・・。
→解釈＝投影でもあるし、ビリーフともいえますし
ここからもセルフイメージも見つかります。
この思いがあったから彼の不機嫌さにもいちいち反応していたんだ・・・
彼が不機嫌＝家庭がちゃんとしていない＝妻として役目を果たしていない
だから作り笑いでどうにか「ちゃんと」収めたかったんだ・・・
そして彼女にとっての「人生の豊かさ」は
全てがちゃんと滞りなく出来ていること。
それが彼女の幸福、幸せでもあったので尚更でした・・・
「この思いをもって私はずっと頑張ってきた・・・」
そうやって眺めてみると・・・
一途な健気な自分が愛おしく優しく私が私を見ている・・・
人生の豊かさの本当の意味を見つけた感じがします・・・♡
彼女の言葉に豊かさを感じながら終わりました・・♪
私たちは誰もが目に見えない心が描く風景に反応しています。
自分にとって優しいココロの風景を増やしていけたらいいですよね。
私も自分もそうありたいと思っています♡
【お知らせ】
「家族会」＠ハートレジリエンス協会
2018/10/24（水曜日）１３時~１５時
不登校・ひきこもり・鬱・依存症・そのほか心の病
精神疾患をお持ちのご家族がいらっしゃる方へ・・・
私もファシリテーターで参加しています。
毎月第４水曜日に定期的に続けております。
詳細はこちらから・・・
心理カウンセラーランキング
え？みんなそうでしょう？
masumi
