おはようございます♪
今朝はどんな朝をお迎えでしょうか？
爽やかな土曜日、セッションまでに朝風呂
お掃除、おかずつくりなど有意義に過ごしています♪
今、自分のことが好きで、全部肯定できるし
信じられるし・・自信があるならばあまり関係のない
話になりますが・・・
「なんか今の私は好きではない」
「自分がイヤだ、変わりたい」
「結局は自分のせいで悪いことが起きるんだ・・」
これを感じなくて済む理想の自分に
どうやってなれるの・・・？
これを手に入れたら（知識・情報・方法）大丈夫な自分になれるから
「どうしたらいいの？」
こんな思いを持ったことのあるあなたと
分かち合いたいと思います。
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結構、こういった悩みは多いですし
思考のおしゃべりに任せていると必ず終着点は
「どうしたらいいのかな」に行きつきます。
このHow To（やり方）を求めている時に
少し留まってほしいのはなぜかと言えば
この時のココロの仕組みは・・・
（今の自分がダメだから）ここをそのままの状態で
何かを変えようとしている場合が多いです。
ダメな自分というセルフイメージがそのままで
何かを乗せようとしている感じです。
自分が自分を嫌っている、否定している状態で
何かを与えてもうまくいかないことは多いのは
お気付きですよね・・・
やってしまいがちですが・・・笑
＝今日の自分への問い＝
＊それを得たらどんな自分になれると思っている？
➤だから一生懸命、したくない事でも頑張っていたよね。
＊それを得たら周りは自分をどんな風に受け入れてくれそうだろう？
➤いつもその眼差しで見られていなくて辛かったね
＊自分を好きになりたい、肯定したいけれど
「今のまま受け入れてしまったら」自分がどうなりそう？
どんな未来になりそう？
➤わぁ、これはダメだって思っていたから今の自分を
変えなきゃって思っていたんだね
自分の中に「変えたい理由」がこんなにあるのです。
言い換えると本当に「今の自分がダメだと信じ切っている状態」
またはそれを絶対真実として大きなエネルギーで
自分を包んでいる状態です。
シンプルな事実は「私がいる」以上。マル。
この私という存在にどんなレッテルを貼っているのかを
まずは見つけていきましょう。
「事実とかけ離れたイメージが作った私」と思えるか
「そのままそれが事実の私なんだ」と感じるかは
自分の解釈の深さ、濃さ次第です。
殆どは「本当に信じ切っている状態」だからこそ
苦しいのです。
「信じているのではなく事実だ」の方が近いでしょう。
まずは自分がどんな世界に住んでいるのか・・・
色々なツールから見つけることが出来るのです。
グッドニュースは「いつでも住み替え可能」なこと。
これは事実。
住み替える時にあまりに今までの世界が苦しいけれど
親しみ過ぎたり
自分らしさと感じてしまうために
引っ越しに無意識のブレーキがかかる方も多いですが
引っ越しの心配を見つけて相談に乗ってあげる事が
「対話」なのです。
心配事や感じていること（例えばこの世界を失う事への
寂しさとか、新しいところが自分に相応しくないとか）を
充分にどのぐらい聞けて安心できるかなのです。
小さな泣いている子供と膝を突き合わせて
目線を合わせて話をする感覚・・・♡
この子が泣き止んで安心すれば自然と立ち上がり
歩き始めます。
➤安心したら逆にずっと泣き続けたり
その場に座り込み続けることが難しいですよね。
癒しはいつも自然に起こってしまうのです。
止めることができない仕組みです。
必要のないエネルギーはそこに留まることができません。
自然に動いていくのです。
→エネルギーは常に動いていて固定していないのが
ナチュラル
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