おはようございます♪
今朝はどんな朝をお迎えでしょうか？
雨の土曜日・・・
この週末２日間は溝口あゆかさんの
HRA OADセラピスト養成講座のアシスタントをしてきます♩
「心を紐解く問いかけ」という潜在意識にある普段気づけない
思いや感情を見つけていく大好きな問いかけです♡
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今日は普段の私たちが悩んでいて全然前に進めていない時
どんな頭の中になっているのかを
一緒に見つめていきましょう。
よく考えているけれど・・
ああなって、こうなって・・・
こうしたらどうだろう・・・こうしたら最小限の傷で
済むかもしれない・・・
あの時にこうしておきさえすれば・・
いつもそうだ・・どうせ無駄だ・・・
きっと相手はこう考えているに違いない・・・
無数の思考たちが「あーでもない」「こーでもない」と
真剣に頭の中では流れています・・・
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この思考が樹海のように連立して複雑な迷路のように
なっているのは顕在意識。
でもここがなんと意識の中の４〜５％でしかなく
残りの９５〜６％が潜在意識＝普段気づいていない意識だとは
驚きですよね。
私も心の勉強をする前は顕在意識が８０％は占めている・・
そう感じていました。
→そのぐらいこの思考の樹海はたったの４〜５％なのに
すごいエネルギーを持っています。
引っ張る力、ジェットコースターのように
自分をリアルに巻き込み、苦しい、辛いとなりますが
実はよく見えていないのです。
→何と言っても４〜５％ですから・・
そしてここのぐるぐるの思考の樹海で繰り広がられることは
大抵が意識が外側に向いています。
→相手や状況に向いている
あの人が・・・この状況が・・・社会が・・などなど
そしてほぼ、力強い自分で対処できる安定感の私ではなく
自分でどうにかできない「弱い私の姿」があります・・・
ぐるぐるのエリアでは無力でやられてしまう私が
主人公です。
→被害者の私
なぜこの苦しさが顕在意識に上ってきているかは
見えていない潜在意識の声を拾わないと
全体像が浮かび上がりません。
必ず辻褄の合う「理由」「訳」があり
それを感じたくなくて否定していたり、バッシングしていたり
抑圧しているから苦しいのです。
なので、潜在意識に「ちゃんとできない自分」の姿があっても
それを否定していなければ
苦しみは随分体感としても違ってくるでしょう・・・
「ちゃんとできていない自分」を感じたくなくて
否定しているからこそ、
様々な姿として頑張って活動している訳です。
努力したり、認めてもらいたくて
いろいろな方法で日々、サバイバルを生き抜いているのが
私たち・・・
真剣にサバイバルしている自分の姿を
ちょっと離れたところから見てみると・・・
どんな人に見えるでしょうか・・・？
不器用で上手くいかないほど
なんだか愛しさが増してきませんか？
結局は・・・
どんなに辛いとか苦しくても・・
この人生を愛している・・
そしてこの生き方が好きなんだ・・・
これは決してなくならない・・・
いつも応援ありがとうございますm(_ _)m
励みになります♡
