おはようございます♩
今朝はどんな朝をお迎えでしょうか？
今日は私たちの悩みって実は表面的には
「ここ」って思っていても
よく探って潜在意識の声を聞いていくと
「そこじゃない」ことがよくあるのです。
例えば「健康食品のCMを見るとつい買いたくなってしまい
買うのですが続かないし効果もそんなに得られていないんです。
どうしてこれ、止められないんですかね・・」
どうやって「買うのを止めるか」って思考的には考えますが
なぜ「買いたくなるのか」の理由が残っている限り
抑圧して「買わないようにしているだけ」ですので
本当の意味ではラクになっていませんよね。
また有機食品やbioにこだわり過ぎてしまい
外食するときにもなかなか選べない・・とか
自分で栽培した野菜しか食べたくないとか・・
これって根底にどんなものがあるのでしょう・・
ある女性は自分があまりにも健康に気を使いすぎていて
体重管理や自分の身体に取り入れるものに対して
やり過ぎだ・・とはわかっていました。
ここを見つめていくと
「毒されたくない」
「働けなくなってしまう」
「自分で自分を守らなきゃいけない」など
一番が「自分で自分を養わないと誰も助けてくれない」と言った
「働けなくなる事」への恐れが見えてきました。
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彼女は色々な人をサポートしていますし
人望もありますし、仕事も自営が順調なのですが
いつも「自分一人でそれを守らなきゃ」という
気づかない恐怖があり
しかも「自分は助けてもらえない」
「自分は一生懸命やらないと分かってもらえない存在」と言った
セルフイメージも見えてきました。
この自分を守るために＝お金を得るために
過度な健康への心配が出てきていました。
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もし、「自分は最終的には誰かに助けてもらえるし
守ってもらえるし、大丈夫」と言ったような
セルフイメージがあったら・・・
どんな風に健康に対して、食生活に対して
振舞ったり感じたりできるでしょう・・・
ここのセルフイメージが作られた過程も時間をかけて
それなりに自分の中では正しい理由としてあるので
ここの部分に対しての潜在意識との対話を続けていきました。
すると・・・
かなりの重さを背負っている私が２割だけ
肩の荷を降ろすことができ
残りの８割に対しても「背負わなければ」から
自由に重さを自分が決めていい・・・
そんな風に柔らかくなりました。
続けていくうちにここもさらに自由になり
「ご本人に一番ちょうどのスタイル」が構築され
厳しい自分だと感じたら緩めた自分も自由に出てこれる
「リラックスした厳しさ」が作られていきました。
→これこそ、彼女オリジナルの形。
人によって１００％リラックスが逆に心地良くない場合もあるのです。
順々にこれも見つめていくと
その方のペースで解けていきます。
自営業をしていく中では「完全ぐでたま」状態は
やはり心地よくなく
その方に一番ぴったりのスタイルが必ずあり
そしてそのスタイル自身も変化していいのです。
→本当の意味での緩み
そんな風に自分と付き合えたらいいですよね。
今日も温かな１日をお過ごしくださいね。
