おはようございます♩
今朝はどんな朝をお迎えでしょうか？
今日も楽しみです♡
ご縁のあったメンバーでのシェア大会のような
実践的に日常生活の中でのたとえ話で共感できる時間が
嬉しいですね〜
今日は「自分らしさ」について
みなさんとシェアできたらと思います。
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この「◯◯らしさ」とはなんでしょう・・・
それこそ、自分の中から出てくる
制約を載せていない、ありのままのエネルギーを
認めて表現できたらいいですよね。
そして毎日のセッション通じで感じるのは
必ずどんな方にも「自分らしさ」は本当は既にあります。
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では自分らしさで振る舞えないのはなぜでしょう・・
自分らしさを「自分が捉えられない」のはなぜでしょう・・
そもそも私たちは常に何に一番エネルギーを注いで生きているかといえば
１：肉体のサバイバルです。
自分の身体の保持、健康や衣食住や・・・
お金を得ることでこれらをより良く安全に保つために
奮闘しています・・・
小さい時から勉強を頑張ればいい学校に入り、
安定した企業などに就職できてお給料もキープしやすい・・
もう一つは何だと思いますか？
２：精神的なサバイバルです。
周りと比べて自分はちゃんとやれているか・・・
受け入れられているか・・役に立って必要とされているか・・
もし、周りと比べて劣っている、欠けていると感じた瞬間に
平均、もしくはそれ以上の位置にいたいと頑張ります。
この２つを満たすようにすることがそもそもの自我の基本ですし
（生きるためのサバイバルの）この衝動は抑えることが難しいので
これを満たした上で「自分らしさ」さえも見つけなきゃ・・・
そうなったら非常に難しくなってしまうのは当たり前ですよね。
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もし、お金にならないし人からの賞賛や認めてもらえない中でも
それをしている時に「楽しい」と心から感じて
時間が経つのも忘れているものは何かありますか？
それをしている時の自分はそれこそ
「本来の自分らしさ」そのもので
それこそが「好きなもの」です。
でも私たちはこれらをすぐに思考で蓋をしてしまいます。
「そんなことしていたら食べていけないよ」
「そんなこと、みんなに馬鹿にされるよ」
自分らしさで存在したらこの世界では生きていくのが難しい・・
そんな刷り込みが無意識にあるとしたら・・
それがどのぐらい自分にとって正しくて真実味があるかです。
みんなと同じ生き方、みんなと同じ仕事の仕方
みんなと同じような中から選ばなきゃ・・・
どうしても他者と自分を比べて
「大多数の中にいれば安心」があるので
こういった世界観の中で自分らしく振舞い続けることは
困難ですよね。
＊実際に実行するかは別として・・・
本当に何の制約もなかったら・・・何をしている時が
至福の幸せ？
その時に何を感じている？
充実感？好奇心が満たされている感じ？何がどんな風に喜んでいる？
どこかに必ず自分が「喜び」を感じているものがあるはずなので
それが何を意味しているのかを探してみましょう
→ただ、楽しんで終わりではなく、
それが何を意味しているのかを探るのがポイント。
私にとっての意味です。
いつも応援ありがとうございますm(_ _)m
励みになります♡
