おはようございます♩
今朝はどんな朝をお迎えでしょうか？
雨の東京ですが少し涼しいような・・・
でも湿度は高めですね。
今日は「自分をよく見せたい時」
「自分を出来ている人」にしたい時
「分かっている人」にしたい時などなど・・
→言い換えれば、
「あなたって出来ない人ね」と言われたように感じると
挽回したくなったり、怒りが出てくるときも含め
こんな心理状態の時には何が起こっているか
心の仕組みから見つめてみたいと思います。
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普通に人生の中でありますよね。
私もずっとこういった類の気持ちがありましたし
今でもゼロではないし
小さい頃から親や社会から、先生からも
「出来る子」「知っている子」「善良な自分」だと
褒めてもらえたり認めてもらえるので
この姿が正しい姿だ、理想の姿だと
思い込んでいました。
→生きるための安心安全な姿
そして同時に「私ってこういう人だよ」と
それを他者に知らせる必要が出てくるわけです。
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これが苦しみがなければ良いのですが
こうなるために非常に無理したり
誇大広告のように等身大の自分から
見せている自分の姿が差ができてしまうと
途端に辛くなりませんか？
こんな時には心の中ではどんなことが起こっている？
誰かや何かと競ったり
自分は十分にやれているか？
大丈夫か？と思ったりしている時は
どこかに不安や怖さがありませんか？
こうしないと何が起こりそう？
誇大広告の自分をキープしなければ
周りからどんな風に見られてしまう？
何を感じたくないの？
あの人より私の方が良いよって言わないと
どうなりそう？
こんな言葉を頑張っている自分にかけてみたら
何といってくるでしょうね・・・
競争の中で生き残らなきゃいけないという原理は
私たちの中にもれなくビルトインされているので
ある意味形は違えども
その人のそれぞれの形として
人生の中で顔を出しているでしょう。
競争に実は疲れているとしたら（ナチュラルから離れている）
本当の本当はどうしたいの？どうありたいの？
自分の好きなことを選ぶとどうなると思っているの？
などなど・・
そんな対話もしてあげたいですね。
今日も優しい1日をお過ごしくださいね。
いつも応援ありがとうございますm(_ _)m
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